반응형 2차불안1 불안할 때 "괜찮아, 안심해"라고 말하면 더 불안해지는 이유 우리는 주변 사람이 극심한 불안을 느끼거나 걱정에 휩싸여 있을 때 흔히 괜찮아 나 아무 일도 안 일어날 거야라는 말을 건네곤 합니다.상대방의 마음을 진정시키고 안심을 주고자 하는 순수한 선의에서 비롯된 행동입니다.하지만 정작 불안을 겪는 당사자는 이러한 위로를 들었을 때 마음이 편안해지기보다 오히려 가슴이 더 답답해지거나 불안감이 증폭되는 경험을 하기도 합니다.진심 어린 위로가 어째서 상대방에게는 더 큰 불안으로 다가가는 것인지 그 심리적 메커니즘을 이해할 필요가 있습니다.뇌의 위험 경보 시스템과 신호의 무시사람의 뇌에는 공포와 불안을 담당하는 편도체라는 영역이 존재합니다.편도체는 위협이 감지되면 신체에 경보를 울려 생존을 도모하는 역할을 수행합니다.불안을 느끼는 상태는 편도체라는 경보 장치가 이미 켜져.. 2026. 10. 2. 이전 1 다음
