반응형 안과검진1 눈을 보호하고 시력을 지키는 생활 습관과 영양 관리 방법 현대 사회에서 우리는 눈을 혹사하는 환경에 끊임없이 노출되어 있습니다.아침에 눈을 뜨는 순간부터 잠들기 직전까지 스마트폰과 컴퓨터 그리고 텔레비전 화면을 바라보며 살아가고 있습니다.이러한 디지털 기기의 과도한 사용은 안구 건조증과 시력 저하 그리고 각종 안질환의 주요 원인이 되고 있습니다.한번 나빠진 시력은 다시 회복하기 어렵기 때문에 일상 속에서 올바른 관리 습관을 갖는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 소중한 눈 건강을 지키기 위한 구체적인 실천 방안과 도움이 되는 영양 정보를 깊이 있게 살펴보겠습니다.디지털 기기 사용 시 눈의 피로를 줄이는 20 20 20 법칙컴퓨터나 스마트폰 화면을 장시간 집중해서 바라보면 눈의 깜박임 횟수가 평소보다 절반 이하로 줄어들게 됩니다.이는 눈 표면의 눈물이 증발.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음
