반응형 목욕탕1 사우나를 정기적으로 즐겨야 하는 이유 여러분은 사우나를 어떻게 생각하시나요? 일부 사람들은 열기가 불편하거나 참을 수 없다고 생각할 수 있지만 정기적인 사우나 사용은 몇 가지 좋은 점이 있습니다. 오늘은 정기적인 사우나가 좋은 점에 대해서 알아보았습니다. 스트레스 해소 사우나 이용은 스트레스를 줄이는 효과적인 방법이 될 수 있고 사우나의 열기는 근육을 이완시키고 혈류를 증가시켜 몸의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 신체의 "기분 좋은" 화학 물질인 엔도르핀의 방출을 유발하여 휴식과 웰빙으로 이어집니다. 순환 개선 사우나에 앉아 있으면 신체의 심부 온도가 상승하여 혈관이 확장됩니다. 이렇게 증가된 혈류는 몸 전체의 순환을 개선하여 근육과 장기에 산소와 영양분을 보다 효율적으로 전달하는 데 도움이 됩니다. 해독 촉진 사우나를 .. 2023. 3. 9. 이전 1 다음
